Yüz Yogası Zararları Var mı?
Yüz yogası, zararlı bir egzersiz türü değildir. Ancak, yüz kaslarınızı gereksiz şekilde germemeniz önemlidir. Ayrıca, yüzdeki kırışıklıkların azaltılması için yapılan yüz yogası egzersizleri, bazen yüz kaslarında aşırı gerilmeye neden olabilir. Bu nedenle, yüz yogası hareketlerini doğru bir şekilde yapmak ve gereksiz zorlamaktan kaçınmak önemlidir.

Yüz Yogası Kaç Yaşında Başlanır?
Yüz yogası, her yaşta yapılabilir ve her yaş için faydalıdır. Genellikle 23 yaşından itibaren yüz yogasına başlamak önerilir, ancak daha önce de başlanabilir. Yüz yogasını isteyen herkes yapabilir. Erkek yüz yogası hareketleri de benzerdir. Yüz kaslarınızı bu şekilde güçlendirebilir, dinç bir görünüme kavuşabilirsiniz.