Hafif Egzersizler: Yemek sonrası kısa bir yürüyüş yapmak ya da hafif egzersizlerle vücudun enerji seviyesini dengelemek faydalı olabilir.

Alkol ve Kafeinden Kaçınmak: Alkol ve kafein tüketimi sınırlandırılmalıdır, çünkü bu maddeler sindirimi ve enerji seviyelerini olumsuz etkiler.