Yapılan araştırmalar 3 hafta boyunca düzenli incir tüketmenin bağırsak geçişlerini kolaylaştırarak kabızlığı tedavi ettiği ortaya çıktı.

İçerisinde bulunan liflerin yanı sıra fisin adlı bir enzim sayesinde bağırsak işlevlerinin de daha sağlıklı ilerlemesini sağlar.

ARMUT

Orta boy bir armutta ortalama 5,5 gram lif bulunur ve zengin kaynaklardan biridir.
İçerisinde bulunan fruktoz, bağırsaklarda müshile benzer bir etki yaratarak tuvalete çıkmayı kolaylaştırır.

DOKTORUNUZA DANIŞIN

Kabızlık genel olarak ciddi bir sorun teşkil etmiyor olsa da sürekli olması durumunda bir doktora başvurulması önerilmektedir.
Eğer tuvalete çıkamamanın yanında ağrı ve kramp gibi başka şikayetleriniz de varsa en kısa sürede bir hekime danışın.