USD 34,53
EUR 36,19
ALTIN 3.003,17
BIST100 9.550
Yalnız kalmaktan değil bağımlı olmaktan korkun! İlişkide yapılan bu hatalar ruh sağlığınızı bozabilir... - Sayfa 15

2- İşinizi, hobilerinizi asla partneriniz için ertelemeyin. Elbette partnerinizle geçirdiğiniz vakit sizi çok mutlu hissettiriyor. Fakat bu durum hayattaki sorumluluklarınızı yerine getirmenizi engellemesin. Sorumlulukların yanı sıra kendinizi iyi hissettirecek durumlardan asla kaçmayın.

Yalnız kalmaktan değil bağımlı olmaktan korkun! İlişkide yapılan bu hatalar ruh sağlığınızı bozabilir... - Sayfa 16

3- Öz değerinizi ilişkinin daha en başından itibaren sakın yok saymayın. Sizi değersiz hissettiren bir davranışa maruz kaldığınızda yalnız kalmamak adına sakın bu davranışı tolere etmeyin. Çünkü bugün sırf yalnız kalmamak adına birçok davranışa tölerans göstermeye başlarsınız, git gide kendi değerinizi yok edersiniz.

Yalnız kalmaktan değil bağımlı olmaktan korkun! İlişkide yapılan bu hatalar ruh sağlığınızı bozabilir... - Sayfa 17

4- "Bunu istemiyorum, bu bana iyi hissettirmiyor" gibi cümlelerle gerektiği zamanlarda sınırlarınızı katı bir şekilde çizin.

Yalnız kalmaktan değil bağımlı olmaktan korkun! İlişkide yapılan bu hatalar ruh sağlığınızı bozabilir... - Sayfa 18

5- Trip atmak, küsmek, cezalandırmak gibi pasif agresif davranışlarda bulunmayın. Elbette bazen sessiz kalmak, tepki vermemek ve geri çekilmek en iyisidir. Fakat bu sessizliğin bir küskünlük olmadığı size gerekli olduğu için biraz sessiz ve yalnız kalmak isteğinizi belirterek oluşturun.