USD 34,54
EUR 36,01
ALTIN 3.005,46
BIST100 9.550
Yalnız kalmaktan değil bağımlı olmaktan korkun! İlişkide yapılan bu hatalar ruh sağlığınızı bozabilir... - Sayfa 12

Asıl olan sizin mutluluğunuzdur, partnerinizin başkasına yazması, flört etmeye çabalaması değil. Tam da değersiz hissettirildiğiniz bu noktada eğer ki sınır koyamazsanız onun gözünde var olan tüm saygınızı yitireceksiniz.

Yalnız kalmaktan değil bağımlı olmaktan korkun! İlişkide yapılan bu hatalar ruh sağlığınızı bozabilir... - Sayfa 13

FARKINDALIK ÖNEMLİ
Kişinin anı yaşama ve mevcut yaşadığı durum her ne ise olduğu haliyle kabul etme yeteneğini ifade eder farkındalık. Bu durum kişinin duygu, düşünce, davranışlarını yargılamadan olduğu haliyle kabul etmesini içerir. Kişinin kendisine karşı şefkatli olması, anlayış göstermesi yaşamda her türlü zorlukla daha kolay mücadele etmesini sağlarken bağımlılık yaşama durumunu minimuma indirecektir.

Yalnız kalmaktan değil bağımlı olmaktan korkun! İlişkide yapılan bu hatalar ruh sağlığınızı bozabilir... - Sayfa 14

6 ADIMDA MUTLU İLİŞKİ
1- Kendinizden ve yaşamınızı daha iyi hale getiren sosyal aktivitelerinizden ne olursa olsun vazgeçmeyin. Partnerinizle hiç yaşamadığınız bir şekilde çok keyifli vakit geçiriyor olabilirsiniz ona ayırdığınız zaman farklı kendi sosyal çevrenize ayıracağınız vakit farklıdır.

Yalnız kalmaktan değil bağımlı olmaktan korkun! İlişkide yapılan bu hatalar ruh sağlığınızı bozabilir... - Sayfa 15

2- İşinizi, hobilerinizi asla partneriniz için ertelemeyin. Elbette partnerinizle geçirdiğiniz vakit sizi çok mutlu hissettiriyor. Fakat bu durum hayattaki sorumluluklarınızı yerine getirmenizi engellemesin. Sorumlulukların yanı sıra kendinizi iyi hissettirecek durumlardan asla kaçmayın.