Uykunun farklı evreleri ile kişiyi bir sonraki yaşam savaşına fiziksel ve psikolojik olarak hazırlayan bir mola olduğunu belirten Uzm. Dr. Altunay, şöyle konuştu: “Sağlıklı uyku düzeni ile kanda belli düzeyin üstünde oksijen de sağlanarak en uç hücrelere kadar gelişme, büyüme, yenilenme, dinlenme fonksiyonları sağlanır.

İyi bir uyku sonrası kişi kendini dinlenmiş, dinamik hisseder. Eğer gündüz bir yorgunluktan söz ediyorsak bunu ‘kişinin olağan uykusunu uyumasına rağmen uykuya meyilli halsiz ve bitkin bir gün geçirmesi’ bir başka ifade ile ‘uykunun kişiyi gerektiği kadar dinlendirmemesi’ olarak ifade edebiliriz. 

Bunun nedeni uyku apnesi olabilir. Uyku apnesi hastalığı günümüzde yalnızca horlama ve sosyal etkileri ile akla gelmesine rağmen bireyin genel sağlığını da etkileyen ciddi bir hastalıktır. Bununla birlikte kişinin kendisinin ve çevresinin iş performansı ve verimlilik dışında güvenlik açısından da önem arz eder. 

Buna en tipik örnek uzun yol otobüs şöförleridir. Hastalığın klasik üç özelliği horlama, tanıklı apne (belli bir süre soluğunuzun durmasına tanık olan kişinin ifadesi) ve gündüz yorgunluğudur. Objektif bulgu olarak kişinin apne varlığının uyku testi (polisomnografi) ile saptanması gereklidir.”