Başlıca Uykusuzluk Nedenleri

1. Psikolojik Nedenler:

• Stres: İş, aile veya maddi sorunlardan kaynaklanan yoğun stres.
• Anksiyete: Sürekli endişe ve kaygı durumu.
• Depresyon: Hem uykusuzluk hem de aşırı uyuma ile kendini gösterebilir.

2. Fiziksel Nedenler

• Hastalıklar: Kronik ağrılar, uyku apnesi, mide reflüsü gibi sağlık sorunları.
• Hormonel Değişiklikler: Hamilelik, menopoz veya regl dönemlerinde ortaya çıkan hormonal dalgalanmalar.
• Sinir Sistemi Bozuklukları: Parkinson, Alzheimer gibi rahatsızlıklar.