Bazı bireylerde kabızlık kronik bir hal alabilir. Tuvalete çıkma sıklığı kişiden kişiye değişiklik gösterse de haftada üç defadan az dışkılama ve bu süreçte zorlanma, kabızlık belirtileri arasında yer alır.
Bu yaygın sağlık sorununu tamamen ortadan kaldırmak için, önereceğimiz besinden günde sadece 4 tane tüketmeniz yeterli olacaktır.
KABIZLIK NEDİR?
Kabızlığın tanımını teknik ve genel olarak yapmak gerekirse haftada üç defadan az tuvalete çıkmak denilebilir.
