Tığ gibi incecik olmanın formülü! Sabahları Türk kahvesinin içine 1 kaşık eklendiğinde…

VİTAMİN VE MİNERALLERLE DOLUDUR

Tarçın baharatlar arasında en yararlı seçeneklerden biridir. Sadece bir çorba kaşığı tarçın 4 gram lif içerir. Günlük almanız gereken manganezin %68'ini, kalsiyumun %8'ini, demirin %4'ünü ve günlük K vitamini ihtiyacınızın %3'ünü karşılar.

8 16

Tığ gibi incecik olmanın formülü! Sabahları Türk kahvesinin içine 1 kaşık eklendiğinde… - Sayfa 9

KAHVENİN TADINI GÜZELLEŞTİRİR

Tarçını doğrudan tattığınızda acı bir tadı olduğunu düşünebilirisiniz. Ancak yiyecek ve içeceklere eklendiğinde lezzeti tamamen değişir.

Kahvenize tarçın eklemek, tadını daha iyi hale getirecektir. Bu sayede şeker kullanmadan sağlıklı bir şekilde kahvenizin tadını çıkarabilirsiniz.

9 16

Tığ gibi incecik olmanın formülü! Sabahları Türk kahvesinin içine 1 kaşık eklendiğinde… - Sayfa 10

İster bir veya iki çay kaşığı baharatla karıştırın veya fincanınıza bir çubuk tarçın ekleyin, her iki yöntem de tatlı bir tat elde etmenizi sağlayacaktır.

10 16

Tığ gibi incecik olmanın formülü! Sabahları Türk kahvesinin içine 1 kaşık eklendiğinde… - Sayfa 11

HASTALIKLARDAN KORUR

Biraz tarçın tüketmek, boğaz ağrısı, sinüs sorunları ve hatta alerjileri önlenmesine yardımcı olabilir. Tarçının birçok antioksidanı bakterilerin büyümesini durdurur, kolesterolü düşürür ve genel olarak vücudu sağlıklı tutar.

11 16