Tığ gibi incecik olmanın formülü! Sabahları Türk kahvesinin içine 1 kaşık eklendiğinde…
Kilo vermek ve hayalinizdeki fiziği elde etmek için beslenme düzenine dikkat etmeli ve egzersiz yapmayı ihmal etmemelisiniz. Bu süreçte kilo vermenize destek olacak ve zayıflama sürecini hızlandıracak bazı besinler bulunur. Sağlık için son derece faydalı olan Türk kahvesinin içerisine ekleyeceğiniz bir malzeme ile bu süreci destekleyebilirsiniz.
Türk kahvesinin içerisine bir kaşık ekleyeceğiniz o malzeme sayesinde hem kilo verme süreciniz hızlanacak hem de kahveniz son derece lezzetli olacaktır.
Çalışmalar, sabah kahvenize tarçın eklemenin, vücudun metabolizmasını hızlandırarak kilo kaybını artırmaya yardımcı olabileceğini ve bu da yağların daha hızlı yakılmasına yardımcı olduğunu bulmuştur. Ayrıca iştahınızı azaltabilir, bu da sağlıklı bir diyete bağlı kalmanızı ve sağlıksız atıştırmalıklar için istek duymanıza karşı koymanızı kolaylaştırır. Tarçının antienflamatuar özellikleri, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya da yardımcı olabilir, bu da daha iyi bir genel sağlığa sahip olmanızı sağlayabilir.
ZAYIFLATAN KAHVELİ İÇECEK
Tek ihtiyacınız olan Türk kahvesi, su ve bir çay kaşığı tarçın.Cezvenin içerisine bir kahve bardağı su, 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyin. Ardından ısınıp köpürene kadar pişirin ve bardağa alıp tüketin. Bu içeceği sabahları tüketmek metabolizmanızı hızlandıracağı gibi şekerinizi de dengeleyerek gün boyunca şeker yeme isteğinizi bastıracaktır.
