Tavuk eti ise sindirilebilirlik oranı açısından avantaj sağlıyor. Tavuk, vücuda gerekli tüm amino asitleri daha etkili bir şekilde sunarken, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkıyor.

Derisiz Tüketim Önerisi
Uzmanlar, her iki et türünün de derisiz şekilde tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Deri, yağ içeriğini artırarak sağlık açısından olumsuz bir etki yaratabilir. Bu nedenle tavuk ya da hindi tercih edilse bile, derisiz tüketim daha faydalı olacaktır.