10. Kısa Molalar Verin
Gün içinde kısa molalar alarak zihninizi ve bedeninizi şarj edin. Yürüyüş yaparak ya da derin nefes egzersizleri uygulayarak dinlenebilirsiniz.
11. Kafein ve Şekeri Sınırlayın
Kafein ve şeker geçici bir enerji artışı sağlar, ancak daha sonra yorgunluğa neden olabilir. Bu yüzden bu maddeleri ölçülü tüketin.
12. Mevsimi Kucaklayın
Sonbahar aktivitelerine katılın; manzaralı gezintilere çıkın, elma ve çilek toplayın veya bal kabağı oyma etkinliklerine katılın.
