7. Badem ve Diğer Kuruyemişler
Badem, E vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini destekler. Çinko açısından zengin diğer kuruyemişler de vücudun savunma sistemini güçlendirir.
8. Zerdeçal
Anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bilinen zerdeçal, vücudun virüslere karşı direnç göstermesine yardımcı olabilir.
9. Tavuk Çorbası
Tavuk çorbası, solunum yollarını açar ve vücudu nemli tutarak anti-enflamatuar etkiler gösterir. Grip dönemlerinde vücudu desteklemek için mükemmel bir seçenektir.
10. Yeşil Çay
Yeşil çay, yüksek antioksidan içeriğiyle bağışıklığı güçlendirir ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur.