Sonbahar geldi, grip sezonu açıldı: Peki Hangi besinler gribe iyi gelir? Gripten korunmak için tüketilmesi gerekenler

6. Bal

Bal, doğal bir antibakteriyel ve antiviral gıda olarak, öksürük ve boğaz ağrısı gibi grip semptomlarını hafifletir.

6 10

Sonbahar geldi, grip sezonu açıldı: Peki Hangi besinler gribe iyi gelir? Gripten korunmak için tüketilmesi gerekenler - Sayfa 7

7. Badem ve Diğer Kuruyemişler

Badem, E vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini destekler. Çinko açısından zengin diğer kuruyemişler de vücudun savunma sistemini güçlendirir.

7 10

Sonbahar geldi, grip sezonu açıldı: Peki Hangi besinler gribe iyi gelir? Gripten korunmak için tüketilmesi gerekenler - Sayfa 8

8. Zerdeçal

Anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bilinen zerdeçal, vücudun virüslere karşı direnç göstermesine yardımcı olabilir.

8 10

Sonbahar geldi, grip sezonu açıldı: Peki Hangi besinler gribe iyi gelir? Gripten korunmak için tüketilmesi gerekenler - Sayfa 9

9. Tavuk Çorbası

Tavuk çorbası, solunum yollarını açar ve vücudu nemli tutarak anti-enflamatuar etkiler gösterir. Grip dönemlerinde vücudu desteklemek için mükemmel bir seçenektir.

9 10