Baş ağrısı, uykusuzluk gibi semptomlar yaşanabilir.

Elektronik cihazlar uyurken ışık yaydığı için uykuya geçişi zorlaştırabilir. Bu yüzden cihazları uzak tutmak uyku kalitesini artırabilir.

Eğer Wi-Fi açıkken rahatsız oluyorsanız, gece uyumadan önce Wi-Fi'yi kapatmak uyku kalitenizi iyileştirebilir.