Wi-Fi sinyalleri, uyku düzenini etkileyebilecek melatonin üretimini azaltabilir, bu da uykuya geçişi zorlaştırabilir.

Baş ağrısı, uykusuzluk gibi semptomlar yaşanabilir.

Elektronik cihazlar uyurken ışık yaydığı için uykuya geçişi zorlaştırabilir. Bu yüzden cihazları uzak tutmak uyku kalitesini artırabilir.

Eğer Wi-Fi açıkken rahatsız oluyorsanız, gece uyumadan önce Wi-Fi'yi kapatmak uyku kalitenizi iyileştirebilir.