Oruç Toksinlerden Arınmayı ve Vücut Onarımını Destekliyor
Oruç tutmak, vücudun zararlı toksinlerden arınmasına yardımcı olurken, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve beyin fonksiyonlarını destekliyor. Uzun süreli açlık sırasında otofoji süreci devreye girerek hücreler kendini yeniliyor.
11 Mart 2025 | 22:00
Son Güncelleme:
Ramazan ayının başlamasıyla birlikte oruç tutmanın sağlık üzerindeki etkileri yeniden gündeme geldi.
Uzun süreli açlık, sindirim sistemini dinlendirerek vücudun kendini onarma sürecine girmesini sağlıyor. En önemli etkilerden biri ise otofoji mekanizmasının devreye girmesi.
Otofoji: Vücudun Kendi Kendini Temizleme Süreci
Otofoji, hücrelerin zarar görmüş ya da işlevini yitirmiş bölümlerini parçalayarak yenilenmesini sağlayan biyolojik bir süreçtir.
