Bal ve Limon Karışımı:
Bal, boğazı yumuşatarak öksürüğü hafifletir; limon ise bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kullanım şekli: Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon ekleyerek içebilirsiniz.

Zencefil Çayı:
Zencefil, boğaz tahrişini azaltan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Kullanım şekli: Taze zencefili dilimleyip kaynar suda birkaç dakika demleyerek çay olarak tüketebilirsiniz.

Tuzlu Su Gargarası:
Tuzlu su, boğazı temizleyerek tahrişi hafifletebilir.
Kullanım şekli: Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek günde birkaç kez gargara yapabilirsiniz.

Nane Çayı:
Nane, doğal bir dekonjestan olarak çalışarak boğazı rahatlatır.
Kullanım şekli: Bir bardak sıcak suya birkaç taze nane yaprağı ekleyip demleyerek içebilirsiniz.