Ocak ayının en sağlıklı balığı olarak uskumru öne çıkarken, lüfer ve palamut da önerilen balıklar arasında yer aldı.

Ocak Ayının En Sağlıklı Balıkları ve Faydaları

Uskumru: Ocak ayının en sağlıklı balığı olarak uskumru dikkat çekiyor. Kalp sağlığını destekleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren uskumru, aynı zamanda enerji verici özelliklere sahip.

Lüfer: Beyin sağlığını koruyan ve bağışıklık sistemini güçlendiren lüfer, Ocak ayında bolca tüketilmesi önerilen balıklar arasında yer alıyor.