Her meyveyi ve sebzeyi mevsiminde tüketmek, paketli gıdalar yerine evde yapılan organik yiyecekleri tüketmek önemli.
Kalp sağlığı için lifsiz ve rafine işlem görmüş gıdalar tercih edilmemelidir. Kalori, lif, vitamin ve mineral ihtiyacına uygun diyet uygulanmalıdır. Mümkün olduğunca hazır gıdalardan kaçınmak gerekir.”
Yanlış beslenmenin yanı sıra değişen yaşam şartlarının da kalbi etkilediğini açıklayan Uzm. Dr. Veli Gökçe, “Günlük yaşamın temposundan dolayı yaygınlaşan sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve alkol, tütün gibi kötü alışkanlıklar kalp krizi riskini artıran diğer önemli etkenlerdir.
