Meme kanserinde dengeli beslenme
Diyetisyen Cemre Balkan, meme kanseri tanısı konulduğunda, tedavi sürecine destek olmak ve vücudu güçlendirmek için beslenmenin büyük önem taşıdığını belirterek, dengeli beslenmenin tedavinin etkinliğini arttırıp, yan etkileri azalttığını söyledi.
Uzmanlar, meme kanseri tanısı konulduğunda, tedavi sürecine destek olmak ve vücudu güçlendirmek için beslenmeye büyük önem veriyor. Medicana Sağlık Grubu Diyetisyenlerinden Cemre Balkan da bu süreçte hastalara sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı sunarak tedavinin etkinliğini artırmayı hedeflediklerini, meme kanseri sürecinde doğru beslenmenin hem tedavinin yan etkilerini hafiflettiğini hem de genel yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olduğunu ifade etti.
“Sağlıklı yağları tercih edin”
Sebze meyve tüketiminin arttırılması ve lifli gıdaların tüketilmesinin yanı sıra sağlıklı yağların da tercih edilmesi gerektiğini belirten Medicana International Samsun Hastanesi Diyetisyeni Cemre Balkan, “Meme kanseriyle mücadelede sebze ve meyveler en iyi dostlarımızdır. Renkli sebze ve meyveler, antioksidan bakımından zengindir ve bağışıklık sistemimizi destekler. Özellikle koyu yapraklı yeşillikler, kırmızı meyveler, narenciye ve brokoli gibi sebzeler tercih edilmelidir. Bu besinler, vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatabilir. Lifli gıdalar, sindirim sistemini düzenler ve vücutta östrojen seviyesini dengeleyerek meme kanseri riskini azaltabilir. Tam tahıllar, baklagiller, chia tohumu, keten tohumu gibi gıdalar lif bakımından zengin kaynaklardır dedi.
“Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının”
Tedavi sürecinde yenmemesi gereken gıdalar ve dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında da bilgi veren Diyetisyen Balkan, “Yüksek şeker tüketimi, vücutta iltihaplanmayı artırabilir ve kanser hücrelerinin büyümesini destekleyebilir. Balık, tavuk, hindi, yumurta, baklagiller ve süt ürünleri gibi kaliteli protein kaynaklarına diyetinizde yer verin. Tedavi sürecinde bol sıvı alımı, özellikle su tüketimi, vücudun toksinleri atmasına yardımcı olur. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin. Ayrıca, bitki çayları (yeşil çay, rezene, zencefil çayı gibi) da sıvı alımınızı artırabilir ve mide bulantısı gibi yan etkilerin hafifletilmesine katkı sağlayabilir. Alkol tüketimi meme kanseri riskini artırabilir ve tedavi sürecinde de olumsuz etkiler oluşturabilir. Kafein tüketimi ise fazla miktarda alındığında kaygı ve uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, alkol ve kafein tüketimini sınırlamak ve daha sağlıklı alternatiflere yönelmek önerilir” diye konuştu.
