Özellikle yeşil elma tercih ederseniz hem metabolizmanızı hızlandırır hem de yağ yakımını kolaylaştırırsınız.

KURUYEMİŞ

Sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edebileceğiniz kuruyemişler zengin birer yağ deposudur.

Özellikle ara öğünlerde yiyeceğiniz kuruyemişler uzun saatler boyunca tok kalmanıza yardımcı olur.

Fazla kalori almamak adına çiğ olarak ve bir avucu geçmeyecek şekilde tüketmeye özen gösterin.