
Kemik Sağlığı: Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde osteoporoz riskini azaltabilir ve kemikleri güçlendirebilir.
Kan Şekeri Kontrolü: İnsülin duyarlılığını artırarak kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir.

Kolesterol Yönetimi: LDL kolesterolü düşürüp HDL seviyelerini artırarak kalp sağlığını destekleyebilir.
Tansiyon Düzenleme: Kan basıncını düşürebilir ve kalp hastalıklarını önleyebilir.