Lee, ilk kahveyi uyandıktan en az 45 dakika sonra içmeyi tavsiye ediyor.

Araştırmalar, kafein tüketiminin sabah kortizol seviyelerini fazla etkilemediğini, ancak yatmadan en az 6 saat önce kahve tüketiminin kesilmesi gerektiğini gösteriyor.