Kahve İçmenin Doğru Zamanı Ne? Uzmanlar Açıkladı!
Kahveyi sabah içmek mi daha iyi yoksa beklemek mi? İşte uzmanların uyarıları ve önerileri! Kahve içmenin zamanlamasıyla ilgili tartışmalar devam ediyor. Sosyal medya kullanıcılarının, sabah kahve içmenin öğleden sonraki enerji düşüşlerine neden olduğunu iddia etmesi üzerine uzmanlar, kahve tüketiminin vücut üzerindeki etkilerini incelemeye aldı.
07 Eylül 2024 | 15:10
Son Güncelleme:
Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nden Marilyn Cornelis, herkesin kafeine farklı tepkiler verdiğini ve bu farklılıkların genetik faktörlere dayandığını belirtti.
Kafein, vücutta 20 ila 30 dakika içinde etkisini göstermeye başlarken, adenozin adı verilen yorgunluk artırıcı bir kimyasalla etkileşime girerek uykuyu zorlaştırabilir.
Dr. Deborah Lee, sabah uyandıktan hemen sonra kahve içmenin kortizol (stres) hormonu seviyelerini artırabileceğini ve bağışıklık sistemine zarar verebileceğini söylüyor.
