Ayrıca, pektin içeren elma ve armut gibi meyveler de bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.

Çilek ve ahududu gibi meyveler de yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemine fayda sağlar.

Not: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa ya da hamileyseniz, bu içeceği tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.