USD 34,54
EUR 36,01
ALTIN 3.005,46
BIST100 9.550
"İlişkilerde Çözüme Giden 7 Altın Kural: Sağlıklı İletişimle Krizleri Aşın!" - Sayfa 3

1- Haklı Olmak Değil, Çözüm Bulmak Önemli
Her ilişkide zaman zaman tartışmalar yaşanabilir. Ancak, tartışmaların çözüm odaklı olması gerekir. Sadece haklı çıkmaya çalışmak, sorunun çözülmesini engeller. İletişimde "Sen şöyle yapıyorsun" gibi suçlayıcı ifadeler kullanmak, karşılıklı anlayışı zedeler. İlişkilerde önemli olan, çözüm odaklı bir yaklaşım benimsemek ve birbirini dinlemektir.

"İlişkilerde Çözüme Giden 7 Altın Kural: Sağlıklı İletişimle Krizleri Aşın!" - Sayfa 4

2- Seçenek Sunun
Bazı durumlarda, bir kişiye tek seçenek sunmak yerine, birkaç seçenek sunmak daha sağlıklı olur. Bu, karşı tarafın kendini zorlanmış hissetmesini engeller ve birlikte karar alınmasını sağlar. Seçenekler sunmak, kişiyi kendisini özgür hissedebileceği bir ortamda çözüm üretmeye teşvik eder.

"İlişkilerde Çözüme Giden 7 Altın Kural: Sağlıklı İletişimle Krizleri Aşın!" - Sayfa 5

3- Anlayış Gösterin
Tartışmalar sırasında, çoğu zaman kendi haklılığımızı ispat etmeye çalışırız. Ancak, önemli olan karşımızdaki kişinin ne hissettiğini ve ne söylemeye çalıştığını anlamaktır. Onun düşüncelerini ve duygularını anladığınızı, hem sözlerinizle hem de beden dilinizle ifade etmek, sağlıklı bir iletişim kurulmasına yardımcı olur. Her bireyin deneyimi farklıdır ve bu farklılıkları göz önünde bulundurarak empati yapmak, ilişkinin güçlenmesine katkı sağlar.

"İlişkilerde Çözüme Giden 7 Altın Kural: Sağlıklı İletişimle Krizleri Aşın!" - Sayfa 6

4- Çözüm Yoksa, Şikayet Etmeyin
İlişkilerde sürekli şikayet etmek, çözüm odaklı olmayan bir yaklaşımdır. Eğer bir sorundan şikayet ediyorsanız, bu soruna bir çözüm önerisi de sunmanız gerekir. Çözüm önerisi olmayan şikayetler sadece ilişkide daha fazla gerilim yaratır.