Aşırı Tüketimden Kaçının

Ihlamur gibi bitki çaylarını aşırı tüketmek sağlık açısından riskli olabilir. Fazla miktarda içildiğinde faydadan çok zarar verebilir. Bu nedenle, ıhlamurun rengini kontrol ederek, kırmızıya dönen çayları içmek yerine dökmek daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.