Bal ile Tatlandırın

Ihlamurun içine bal ve limon ekleyerek hem tadını daha cazip hale getirebilir hem de faydalarını artırabilirsiniz. Bu karışım sayesinde grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı daha etkili bir çözüm sunabilirsiniz.

Kuşburnu ile Etkisini Artırın

Ihlamuru kuşburnu ile birleştirdiğinizde boğazınızı yumuşatır, solunum yollarınızı açar ve öksürüğünüzü hafifletirsiniz. Kuşburnu ile karıştırıldığında çayın lezzeti de daha hoş bir hal alacaktır.

Aşırı Tüketimden Kaçının

Ihlamur gibi bitki çaylarını aşırı tüketmek sağlık açısından riskli olabilir. Fazla miktarda içildiğinde faydadan çok zarar verebilir. Bu nedenle, ıhlamurun rengini kontrol ederek, kırmızıya dönen çayları içmek yerine dökmek daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.