Ihlamuru Doğru Demleme Yöntemi
Ihlamurun faydalarından tam anlamıyla yararlanmak için demleme süresi iyi ayarlanmalıdır. Rengin kırmızıya dönmemesine dikkat edin. Ayrıca ıhlamura ekleyeceğiniz besinler, faydalarını artırabilir. Örneğin, tarçın ekleyerek güçlü bir balgam sökücü etkisi yaratabilirsiniz.
Tarçın Ekleyerek Öksürüğü Kesin
Doğru şekilde demlenen ıhlamura tarçın eklediğinizde, öksürüğü hafifleten etkili bir içecek elde edebilirsiniz. Ihlamuru ada çayı ile karıştırmak ise boğaz ağrılarını daha kolay iyileştirmenize yardımcı olur.
Bal ile Tatlandırın
Ihlamurun içine bal ve limon ekleyerek hem tadını daha cazip hale getirebilir hem de faydalarını artırabilirsiniz. Bu karışım sayesinde grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı daha etkili bir çözüm sunabilirsiniz.
