Çay ve kahve, içerdikleri yüksek kafein nedeniyle vücutta kan yapıcı hücrelerin oluşumunu engelleyebilir ve ani tansiyon düşüklüğüne sebep olabilir. 

Ayrıca, bu içecekler mide ve bağırsakların hızlı çalışmasına yol açarak, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin emilimini engelleyebilir. Özellikle kansızlık problemi yaşayanlar ve kronik hastalığı olup oruç tutmasında sakınca bulunmayan kişiler, iftar sonrası çay ve kahve tüketiminden kaçınmalı.

Çay ve Kahve Ne Zaman İçilmeli?

Uzmanlar, çay ve kahvenin en sağlıklı şekilde tüketilebileceği zamanın iftardan bir saat sonrası olduğunu belirtiyor. Bu süre içinde vücut, alınan besinleri sindirerek gerekli vitamin ve mineralleri emebiliyor.

İftardan bir saat sonra içilen çay ve kahve, vücuda zarar vermediği gibi sinir hücrelerine fayda da sağlayabiliyor.