B7
Çikolata, yumurta sarısı, baklagiller, kuruyemişler, süt ürünleri, sakatatlar, maya

B9
Kuşkonmaz, brokoli ve diğer lahana familyası yeşillikleri, yapraklı yeşillikler, pancar, mercimek, portakal, buğday tohumu, yer fıstığı

B12
Yumurta, süt ürünleri, kümes hayvanları, sığır eti, kabuklu deniz ürünleri, sakatatlar

C vitamini
Portakal, limon, misket limonu ve greyfurt dahil turunçgiller, mango, papaya, kivi, ananas ve kavun gibi yarı asidik meyveler. Çilek, böğürtlen, yaban mersini, kızılcık ve ahududu gibi çeşitli meyveler. Brokoli, brüksel lahanası, lahana, marul, şalgam, ıspanak, lahana ve karnabahar. Tatlı patates, kış kabağı çeşitleri, biber, domates.