B6
Et ve kümes hayvanları, fındık, kepekli tahıllar, avokado, muz, baklagiller

B7
Çikolata, yumurta sarısı, baklagiller, kuruyemişler, süt ürünleri, sakatatlar, maya

B9
Kuşkonmaz, brokoli ve diğer lahana familyası yeşillikleri, yapraklı yeşillikler, pancar, mercimek, portakal, buğday tohumu, yer fıstığı

B12
Yumurta, süt ürünleri, kümes hayvanları, sığır eti, kabuklu deniz ürünleri, sakatatlar