Kırmızı biberler de tıpkı domatesler gibi iltihaplanmaya neden olabilen besinler arasında yer alır. Ancak domatesten farklı olarak, içerdikleri kapsaisin adlı bileşik dokularda yanma ve iltihaplanma riskini artırır. Bu iltihaplanma, göz çevresinde kolaylıkla ortaya çıkabilir. Peki, göz altı torbalarını önlemeye yardımcı olan besinler hangileri? İşte o besinler...

Maydanoz, böbreklerdeki fazla sıvının atılmasına yardımcı olan bir bitkidir. Eğer sabahları sürekli olarak morarmış, şiş gözler ve altı torbalarıyla uyanıyorsanız, düzenli olarak maydanoz tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.

Göz altı torbalarını azaltmak için kahvaltınızda yulaf lapası tercih edebilirsiniz. Yulaf, yüksek lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini destekler ve böylece vücuttaki şişkinliği azaltmaya yardımcı olur.

Avokadoyu doğrudan tüketmek yerine, gözlerinizde maske olarak kullanmayı deneyebilirsiniz. Avokado dilimlerini kesip gözlerinizin üzerine yerleştirin ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Koyu halkaların nedeni genellikle K vitamini eksikliğidir; avokado bu vitamin açısından oldukça zengin bir besindir.