Tütün ve Alkolden Uzak Durun
Tütün ve alkol tüketimi, kansere neden olan en büyük risk faktörlerinden biridir. Sigara içmemek veya bırakmak, alkol tüketimini sınırlamak ya da tamamen bırakmak, gençler arasında kanser riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Düzenli Sağlık Kontrollerinin Önemi
Erken teşhis, kanserle mücadelede en etkili yollardan biridir. Gençlerin düzenli doktor kontrollerine gitmeleri ve ailede kanser öyküsü varsa genetik test yaptırmaları önemlidir. Ayrıca, HPV ve Hepatit B gibi kanserle ilişkili enfeksiyonlara karşı aşı yaptırmak da riski azaltabilir.
Çevresel Faktörlere Dikkat
Hava kirliliği, pestisitler ve kimyasal maddelere maruz kalmak kansere yakalanma riskini artırabilir. Bu tür zararlılardan korunmak için plastik kullanımını azaltmak, doğal ürünler tercih etmek ve çevresel kirlilikten uzak durmak önemlidir.
