Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için balık tüketmek son derece önemlidir.
Çocuklarınızın fiziksel ve zihinsel gelişimini desteklemek için de balık yeme alışkanlığı kazandırmanız gerektiği sıkça vurgulanıyor.
Hamsiyi Kılçığıyla Yemek Neden Önemli?
Hamsi gibi küçük balıkların kılçığı, içerdiği yüksek kalsiyum ve fosfor sayesinde kemik sağlığını korumada oldukça etkilidir.
