C Vitamini Kaynağı: Mürdüm Eriği
Mürdüm eriği, yüksek C vitamini içeriği ve kan yapma özelliği ile bilinir. Cilt sağlığına da katkıda bulunan bu meyve, Eylül ayında mevsiminde tüketildiğinde daha da faydalı hale geliyor.
Protein Deposu: Börülce
Eylül ayında sofralarınızda yer alması gereken en önemli sebzelerden biri de börülce. Salatalardan yemeklere birçok farklı tarifte kullanabileceğiniz börülce, protein açısından zengin bir sebzedir.
Kanser Savaşçısı: Domates
Kanser riskini azaltmaya yardımcı olan domates, Eylül ayında da taptaze haliyle sofralarınızda yer almalı. Salatalarda, yemeklerde ya da soslarda kullanabileceğiniz bu sebze, her öğüne renk katıyor.
