Kalp Dostu: Kızılcık
Reçelleriyle bilinen kızılcık, C vitamini deposudur ve kalp hastalığı riskini azaltır. Hem lezzetli hem de faydalı olan kızılcık, bu ayın öne çıkan meyveleri arasında yer alıyor.
Kolesterol Dengesi İçin Üzüm
Üzüm, kolesterolü dengelemesi ve güçlü antioksidan özellikleri ile tanınır. Eylül ayında peynirle birlikte keyifle tüketebileceğiniz bu meyve, sofralarınıza lezzet katacak.
C Vitamini Kaynağı: Mürdüm Eriği
Mürdüm eriği, yüksek C vitamini içeriği ve kan yapma özelliği ile bilinir. Cilt sağlığına da katkıda bulunan bu meyve, Eylül ayında mevsiminde tüketildiğinde daha da faydalı hale geliyor.
