3. Sardalya

Eylül ayında en lezzetli dönemine giren sardalya, özellikle ekonomik olmasıyla da tercih sebebidir. Küçük balık sevenler için eylül ayında hamsiden önce sofraların yıldızı olur.

4. Kolyoz

Kolyoz balığı, Eylül ayında üreme dönemi sonrası en bol avlanan balık türlerinden biridir. Omega-3, A ve C vitamini bakımından zengin olan kolyoz, lezzetiyle de sofraları şenlendirir.

5. İzmarit

İzmarit balığı, sığ sularda yaşayan ve eylül ayında avlanması en bol olan balık türlerinden biridir. Beyaz eti ve omega-3 yağ asitleriyle sağlıklı bir seçenek.

6. Barbun

Barbun, Akdeniz mutfağının gözde balıklarından biridir. Eylül ayında en lezzetli döneminde olan bu balık, selenyum, kalsiyum ve omega-3 bakımından oldukça zengindir.