4. Siyah Filtre Kahve: Antioksidan Zengini

Siyah filtre kahve, kahvenin doğal antioksidanlarını en iyi şekilde koruyan içeceklerden biridir. Sade olarak tüketildiğinde şeker ve süt içermediği için en sağlıklı kahve seçeneklerinden biridir. Düşük kalorisi ve zengin antioksidan içeriği ile vücuda enerji sağlarken zarar vermez.

5. Macchiato: Lezzetli, Dengeli ve Hafif

Macchiato, espresso ile az miktarda süt köpüğünün birleşiminden oluşur. Süt, kahvenin sert tadını dengelerken, hafif ve lezzetli bir alternatif sunar. Sütlü kahve sevenler için şeker eklemeye gerek kalmadan düşük kalorili bir tatlılık sağlar.

6. Cappuccino: Dengeli Bir Seçim

Cappuccino, espresso ve buharda köpürtülmüş süt karışımıdır. İçerdiği süt, kahvenin tadını yumuşatarak dengeli bir içim sağlar. Diğer sütlü kahve çeşitlerine göre daha az kalori içerir ve şeker eklenmediğinde sağlıklı bir alternatif olabilir.

Türk Kahvesi Neden Listede Yok?

Türk kahvesi, geleneksel ve kültürel olarak çok değerli bir kahve türü olmasına rağmen, şekerle tüketildiğinde kalorisini artırabilir. Ayrıca uzun süre kaynatılması, bazı faydalı bileşenlerinin azalmasına neden olabilir. Sade tüketildiğinde sağlık açısından faydalı olsa da, özellikle fazla şeker ve kafein tüketimine dikkat edilmesi gerekir.