Karnabahar

Düşük kalorili ve lif açısından zengin karnabahar, sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok tutar.

Lahana

C vitamini açısından zengin olan lahana, cilt sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kabak

Düşük kalori ve yüksek lif içeriğiyle kabak, sindirimi düzenler ve kilo kontrolüne yardımcı olur.

Ispanak

Demir açısından zengin olan ıspanak, özellikle anemiye karşı koruyucu bir etki gösterir ve genel sağlık için çok faydalıdır.