Ekim Ayında Tüketilmesi Gereken Sebzeler
Brokoli
Vitamin ve mineral açısından zengin olan brokoli, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansere karşı koruyucu etki gösterir.
Karnabahar
Düşük kalorili ve lif açısından zengin karnabahar, sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok tutar.
Lahana
C vitamini açısından zengin olan lahana, cilt sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
