Üzüm
Tatlı ve sulu yapısıyla bilinen üzüm, enerji verici özelliğiyle bilinir ve kalp sağlığına fayda sağlar.
Ekim Ayında Tüketilmesi Gereken Sebzeler
Brokoli
Vitamin ve mineral açısından zengin olan brokoli, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansere karşı koruyucu etki gösterir.
Karnabahar
Düşük kalorili ve lif açısından zengin karnabahar, sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok tutar.
