Kabak

Düşük kalori ve yüksek lif içeriğiyle kabak, sindirimi düzenler ve kilo kontrolüne yardımcı olur.

Ispanak

Demir açısından zengin olan ıspanak, özellikle anemiye karşı koruyucu bir etki gösterir ve genel sağlık için çok faydalıdır.

Bu mevsimsel ürünleri sofranızdan eksik etmeyerek hem sağlıklı bir yaşam sürdürün hem de kışa güçlü bir şekilde hazırlanın!