Dünyanın En Yaşlı İnsanı Anlattı: Yiyen 122 Yaşına Kadar Yaşıyor! İşte O Yiyecek..

Dünyanın en yaşlı kadını olarak bilinen Jeanne Louise Calment(1875-1997) uzun yaşamanın sırrının ne olduğu sorulduğunda zeytinyağı ve çikolata diye cevap veriyor. "Peki, Jeanne'nin paylaştığı, uzun yaşamanın sırrı olabilecek bu malzemelerde tam olarak neler var?"

Woodard, "Zeytinyağı, sağlıklı yağları ve sağlık koşullarını ve hastalıkları azaltmaya yardımcı olmasıyla çok bilinmektedir" diyor.

Zeytinyağı, daha sağlıklı yağlar olarak kabul edilen antioksidanlarla doludur, temeli tekli doymamış yağ asitleridir. 

 Bu malzeme, gerektiğinde pişirdiğiniz hemen hemen her şeyde kullanılabilir, özellikle sebze veya et kızartmalarında, yemeklerinize eklemesi çok kolay ve evinizde mutlaka bulunduracağınız bir malzemedir.