Yulaf ezmesi, salata ya da mısır gevreği gibi öğünlere badem dilimleri ekleyebilirsiniz.
Bademli karışık kuruyemişler tüketebilirsiniz.
Badem ezmesini, diğer fındık ezmeleri yerine kullanabilirsiniz.
Badem unu ile sağlıklı tarifler yapabilirsiniz.
Bademin yanı sıra, Cherimoya (tropikal meyve), chia tohumu, kabak çekirdeği ve pazı gibi besinler de dünyanın en faydalı gıdaları arasında yer aldı. Düzenli ve dengeli şekilde badem tüketmek, genel sağlığınız üzerinde pek çok olumlu etki yaratabilir.