BBC'nin aktardığına göre, yapılan bir bilimsel araştırmada dünyanın en besleyici gıdaları sıralandı ve her birine 100 üzerinden bir besin değeri puanı verildi.
SurreyLive tarafından paylaşılan listeye göre, bu sıralamada ilk sırada beklenmedik bir şekilde bir meyve ya da sebze değil, badem yer alıyor.
100 üzerinden 97 puan alan badem, içerdiği sağlıklı yağ asitleri ile kalp sağlığını destekliyor, diyabet riskini azaltıyor ve daha pek çok fayda sağlıyor.
