Dünyanın En Faydalı Yiyeceği Belli Oldu! Badem, Şifa Deposu Olarak Zirveye Yerleşti

İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi (NHS) verilerine göre, çeşitli ve doğru miktarda gıda tüketmek, sağlıklı bir vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olmanın yanı sıra, kişinin genel sağlığını da olumlu etkiliyor.

BBC'nin aktardığına göre, yapılan bir bilimsel araştırmada dünyanın en besleyici gıdaları sıralandı ve her birine 100 üzerinden bir besin değeri puanı verildi.

SurreyLive tarafından paylaşılan listeye göre, bu sıralamada ilk sırada beklenmedik bir şekilde bir meyve ya da sebze değil, badem yer alıyor.

100 üzerinden 97 puan alan badem, içerdiği sağlıklı yağ asitleri ile kalp sağlığını destekliyor, diyabet riskini azaltıyor ve daha pek çok fayda sağlıyor.