Yapılan yeni bir araştırmada, ülkelerin ortalama yatma ve uyanma saatleri ile toplam uyku süreleri analiz edildi.
Avrupa ülkelerinin daha erken yatıp, kaliteli uykuya sahip olduğu görülürken, bazı ülkelerde ise geç yatma alışkanlığı ve kısa uyku süresi dikkat çekti.
Türkiye Kaç Saat Uyuyor?
Araştırmaya göre Türkiye'de:
• Ortalama yatma saati: 00.59
• Ortalama uyanma saati: 08.02
• Toplam uyku süresi: 395 dakika (yaklaşık 6 saat 35 dakika)
