Dünyanın En Çok ve En Az Uyuyan Ülkeleri Açıklandı! Türkiye Kaç Saat Uyuyor?
Dünya genelinde yapılan uyku araştırmasında, ülkelerin ortalama uyku süreleri ve yatma-uyanma saatleri analiz edildi.
12 Mart 2025 | 00:00
Son Güncelleme:
Uyku düzeni ve süresi, coğrafi konum, kültürel alışkanlıklar ve yaşam temposuna bağlı olarak büyük farklılıklar gösteriyor.
Yapılan yeni bir araştırmada, ülkelerin ortalama yatma ve uyanma saatleri ile toplam uyku süreleri analiz edildi.
Avrupa ülkelerinin daha erken yatıp, kaliteli uykuya sahip olduğu görülürken, bazı ülkelerde ise geç yatma alışkanlığı ve kısa uyku süresi dikkat çekti.
